Tak po pierwsze to uzywaj czesciej entera i rob akapity. Bo sie ciezko czyta, jak teks leci ciurkiem. W sumie odpowiedz tkwi w tym co o sobie napisales - tzn. ,ze 4 miech trenujesz, a wczesniej praktycznie nic. Budujesz wszystko od podstaw. I chocbys nie wiem jak sie wytezal, to potrzeba czasu. Ile? Na to nikt Ci nie odpowie. Bo to zalezy od [...]
5.0 jak cię stać to fajnie spali przy normalnej jeździe 20l/100 nie mówię już o kręceniu do 7000obr jeździłem 740d V8 300ps/700nm 15normalna jazda a na autostradzie to i 30l/100 ale POWER jest
Silka? hehe poki co moge sobie zapomniec co to wogole jest silownia , dlatego juz tu w Polsce narazie odpuscilem Ale zobaczymy pozniej jak wszystko daj boze ulozyloby sie fajnie
Siema NO NO dziś najgorszy dzień poniedziałek 10 lekcji i jeszcze miałem trening Ale trenning MT mnie zmotywował eh Zachodze na trening taki nie swój jak to zawsze z początku Ale później rozkręciłem się i było siii. piszczele trochę bolą ale fajnie było
Ja osobiście polecam półsztangę robioną koszyczkiem z rąk 100% techniki tak włazi w plecy, że szok. Fajnie ogarnąłeś ten trening pochwal się za parę tygodni jak plecy dostaną więcej mięcha pozdro.
Dzięki Cypek %-) Od połowy października zapierdzielam na tych treningach... fajnie by było coś osiągnąć, ale sam udział już tam jest dla mnie wyróżnieniem. Jakiś chłopaczek ostatnio na trening przyszedł i chciał mnie wygryźć z reprezentacji... wyglądał lepiej ode mnie jak na 75kg, ale zgasł w połowie dystansu %-)
jak ja bym tak chcial pojesc chociaz jeden dzien bo tak to jestem zapchany.... fajnie to wyglada jak robisz mase i masz 50g wegli ja mam 500-600.. jest ciezko to przerobic (jak mozna sie domyslec "podlewa" ale najwazniejszy jest efekt koncowy)
[...] wcześniej i wszystko fajnie - ale na wszystkie pytania (moje) on nie odpowiada.. Plus dochodzą kolejne -> chociażby czy żadne branie piramidkowe nie wchodzi w grę? Bo niby dawka od 15 do 30 mg.. a jak mam tabletki 10mg? Kroić je i dzielić oczywiście mogę, ale pytam z czystej ciekawości. Dzięki m_a_l_y_08 za zainteresowanie tematem :)
[...] ciąg: 10/10/10/8/8/6 60/60/60/65/65/70:-) wiosło do brzucha: 10/10/10/10 40/40/45/45 podciąganie końca sztagi w opadzie: 8/8/8 20/30/30 te ćwiczenie to jakaś masakra była, nie potrafiłem jakoś do niego podejść, majtało mnie na prawo i lewo, końcówka sztangi mi uciekała musiało to komicznie wyglądać%-) [...]
Moim zdaniem na jakiś czas to jest fajny plan,układał mi go instruktor na siłowni superserie: biceps:uginanie ramion ze sztangą 3x8-12 triceps:wyciskanie sztangi wąskim uchwytem 3x6-10 biceps:uginanie ramion naprzemienne hantelkami 3x8-12 triceps:wyciskanie francuskie 3x6-8 biceps:młotki 3x8-12 triceps:sciąganie wyciągu górnego podchwytem 3x6-10 [...]
[...] bylo smaczniejsze, duzo smaczniejsze po NOZ'ie (Full Thortle) pamietam sie pożygałem i mi sie ciemno przed oczami robiło (albo po deca stack) nie mniej jednak nie zapadl mi jakos w pamiec naNO Vapor - slabizna była, troszke pompy pobudzenia zero Shock - to samo, 60g na porcje a pompa jak przy 8 AAKG Trecowych, pobudzenia zero Massacra 2 to juz [...]
smak wymiata....takie fajnie ostre i troche kwaskowate i nie takie słone jak wszystkie w polsce....maja fajny wyraźny smak;) co sądzicie o tych lampkach???? http://www.allegro.pl/item799454079_peugeot_406_lampy_tylne_tuning.html zastanawiam sie nad kupnem...... http://www.allegro.pl/item817523995_lusterka_tuning_m3_max_black_peugeot_405_406.html [...]
No i niestety znowu Angol z zapasami średnimi nawet jak na Angola rzuca Naszym po glebie jak jakiś kuhwa Bendo czy inny Melendez. I ze wszystkich klinczów i scrambles wychodzi na górze praktycznie. Na razie zapasy Bedorfa wyglądały fajnie, no ale przeciwko zawodnikowi z 205 najwyżej, tak po prawdzie.
[...] Dlatego po raz pierwszy zamawiam ich odżywki. Zyskali w moich oczach po prostu. Ale faktycznie zachowanie Hi-Tec mnie się akurat nie podoba- chodzi mi o opublikowanie jakiś badań, czy skanów książki i potem od razu zamykanie tematu. Tak samo polityka Olimpu, grożono mi tam banem i zbyt bardzo cenzurują wypowiedzi. Cała dyskusja powinno być [...]
male faux pas ze strony Olimpu, co odpowiedź to kopanie sobie coraz głębszego dołu%-) ciekaw jestem jak sie sprawa w sądzie rozwinie, można być widzem na rozprawie? Fajnie by było jakby rozprawa była puszczona w tv:-D
[...] badalem co 14 dni i uwazam ze to jest strata kasy, bo przy takim okresie czasu na bombie watpliwe ze zaskoczy w miesiac. zobacz na fotce ile czasu u mnie sie to ciagnie. jak masz ochote badaj. Zaszkodzic nie zaszkodzi. /SFD/2020/4/18/d55e9d1974ca4b23b49cfc26161b0efc.jpg Masz potężny kortyzol i bardzo duże LH , szok, czym to LH tak [...]
podejście mało spotykane, no ja sie nie spotkałem Ale jak sam pisałeś pani doktor ma przed nazwiskiem prof. i pewnie wie co robi Jak piszesz o pani prof. Słowikowskiej to ona chyba endokrynolog i androlog Fajnie że sie odezwałeś w temacie napewno sobie to zapisze